Normierungen Heian Katas seit März 2002

1. Heian Shodan Bisherige Ausführung Beschlossene Ausführung
1.1 Bewegung 1 Ausgangsstellung Heiko Dachi Ausgangsstellung Shizen-tai (Hachiji Dachi)
1.2 Bewegung 4 Kentsui Tate Mawashi-Uchi Stellung Renoji-Dachi Erst rechter Fuß anziehen in Renoji-Dachi dann vor in Zenkutsu-Dachi mit Kentsui Tate Mawashi-Uchi
1.3 Bewegung 7, 8 und 9, Ausholbewegung Age-Uke Strecken des Arms und Hand öffnen Arm bleibt wie bei Age-Uke, nur die Hand öffnen
     
2. Heian Nidan    
2.1 Bewegung 1 und 4 Jodan Block Beide Fäuste zuerst zur Hüfte dann Jodan Block (Sokumen Jodan Yoko-Uke) Beide Fäuste direkt von der Seite zum Block (Sokumen Jodan Yoko-Uke) wie Beginn Heian Yondan
2.2 Bewegung 19 Chudan Uchi-Uke Vordere Fuß bleibt bei der Ausführung von Gyaku-Uchi-Uke stehen Vordere Fuß wird bei der Ausführung von Gyaku-Uchi-Uke um eine Fußlänge zurück gezogen
2.3 Bewegung 16 und 19 Uchi-Uke, Ausholbewegung nur mit dem abwehrenden Arm Uchi-Uke mit Ausholbewegung beider Arme
2.4 Bewegung 17 und 20 Mae-Geri Jodan Mae-Geri Chudan
     
3. Heian Sandan    
3.1 Bewegung 12, 14 16 Mikatsuki-Geri Knie hoch Fumikomi
3.2 Bewegung 18 Tate-Shuto-Uke mit Ausholbewegung beider Arme Tate-Shuto-Uke ohne Ausholbewegung direkt von der rechten Hüfte
3.3 Bewegung 19 und 20 Fausthaltung Tsuki-Age wie Oi-Tsuki Fausthaltung Tsuki-Age wie Tate-Tsuki
     
4. Heian Yondan    
4.1 Bewegung 1 und 2 Beginn nach unten zur Seite als Block dann erst Jodan-Yoko-Uke Beginn schnell und ohne Kimme dann langsam Jodan-Yoko-Uke
4.2 Bewegung 8 Yoko-Geri aus Zenkutsu-Dachi aus Zenkutsu-Dachi linken Fuß zur Mitte setzen dann Yoko-Geri
4.3 Bewegung 11 Gedan-Barai/Age-Uke/Shuto-Jodan-Yoko Mawashi-UchiUke in zwei Zeiten Gedan-Barai/ Shuto-Jodan-Yoko Mawashi-UchiUke in einer Bewegung
4.4 Bewegung 12 Mae-Geri  Mae-Geri Jodan
4.5 Bewegung 15 und 19 Mae-Geri Jodan Mae-Geri Chudan
     
5 Heian Godan    
5.1 Bewegung 11 Tate-Shuto-Uke vorgehen Oi-Tsuki Chudan-Tsuki (Tetsui-Uchi) vorgehen Oi-Tsuki
5.2 Bewegung 13 Wendung in Kiba-Dachi mit MikaTsuki-Geri/Gedan-Barai Wendung in Kiba-Dachi mit Fumikomi/Gedan-Barai
5.3 Bewegung 23 Nach Nukite/Manji-Uke Drehung Pause und dann zweiten Nukite Nach Nukite/Manji-Uke Drehung sofort zweiten Nukite ohne Pause in der Bewegung