Normierungen Heian Katas seit März 2002
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| 1. Heian Shodan |
Bisherige Ausführung |
Beschlossene Ausführung |
| 1.1 Bewegung 1 |
Ausgangsstellung Heiko Dachi |
Ausgangsstellung Shizen-tai (Hachiji Dachi) |
| 1.2 Bewegung 4 Kentsui Tate Mawashi-Uchi |
Stellung Renoji-Dachi |
Erst rechter Fuß anziehen in Renoji-Dachi dann vor in Zenkutsu-Dachi mit Kentsui Tate Mawashi-Uchi |
| 1.3 Bewegung 7, 8 und 9, Ausholbewegung Age-Uke |
Strecken des Arms und Hand öffnen |
Arm bleibt wie bei Age-Uke, nur die Hand öffnen |
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| 2. Heian Nidan |
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| 2.1 Bewegung 1 und 4 Jodan Block |
Beide Fäuste zuerst zur Hüfte dann Jodan Block (Sokumen Jodan Yoko-Uke) |
Beide Fäuste direkt von der Seite zum Block (Sokumen Jodan Yoko-Uke) wie Beginn Heian Yondan |
| 2.2 Bewegung 19 Chudan Uchi-Uke |
Vordere Fuß bleibt bei der Ausführung von Gyaku-Uchi-Uke stehen |
Vordere Fuß wird bei der Ausführung von Gyaku-Uchi-Uke um eine Fußlänge zurück gezogen |
| 2.3 Bewegung 16 und 19 |
Uchi-Uke, Ausholbewegung nur mit dem abwehrenden Arm |
Uchi-Uke mit Ausholbewegung beider Arme |
| 2.4 Bewegung 17 und 20 |
Mae-Geri Jodan |
Mae-Geri Chudan |
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| 3. Heian Sandan |
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| 3.1 Bewegung 12, 14 16 |
Mikatsuki-Geri |
Knie hoch Fumikomi |
| 3.2 Bewegung 18 |
Tate-Shuto-Uke mit Ausholbewegung beider Arme |
Tate-Shuto-Uke ohne Ausholbewegung direkt von der rechten Hüfte |
| 3.3 Bewegung 19 und 20 |
Fausthaltung Tsuki-Age wie Oi-Tsuki |
Fausthaltung Tsuki-Age wie Tate-Tsuki |
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| 4. Heian Yondan |
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| 4.1 Bewegung 1 und 2 |
Beginn nach unten zur Seite als Block dann erst Jodan-Yoko-Uke |
Beginn schnell und ohne Kimme dann langsam Jodan-Yoko-Uke |
| 4.2 Bewegung 8 |
Yoko-Geri aus Zenkutsu-Dachi |
aus Zenkutsu-Dachi linken Fuß zur Mitte setzen dann Yoko-Geri |
| 4.3 Bewegung 11 |
Gedan-Barai/Age-Uke/Shuto-Jodan-Yoko Mawashi-UchiUke in zwei Zeiten |
Gedan-Barai/ Shuto-Jodan-Yoko Mawashi-UchiUke in einer Bewegung |
| 4.4 Bewegung 12 |
Mae-Geri |
Mae-Geri Jodan |
| 4.5 Bewegung 15 und 19 |
Mae-Geri Jodan |
Mae-Geri Chudan |
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| 5 Heian Godan |
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| 5.1 Bewegung 11 |
Tate-Shuto-Uke vorgehen Oi-Tsuki |
Chudan-Tsuki (Tetsui-Uchi) vorgehen Oi-Tsuki |
| 5.2 Bewegung 13 |
Wendung in Kiba-Dachi mit MikaTsuki-Geri/Gedan-Barai |
Wendung in Kiba-Dachi mit Fumikomi/Gedan-Barai |
| 5.3 Bewegung 23 |
Nach Nukite/Manji-Uke Drehung Pause und dann zweiten Nukite |
Nach Nukite/Manji-Uke Drehung sofort zweiten Nukite ohne Pause in der Bewegung |
