Trainingsorte: Mo: Grundschulsporthallte Schnetzenhausen, Di+Do: Schulsporthalle, Fr: Gymnastikhalle des TSV Fischbach





Kata-Training (Montag):

Jion, Wiederholung Bassai Dai


Der Anspruch des Kata-Trainings ist es, Kata-Abläufe zu lernen oder zu festigen. Passagen der Katas sollen präzsisiert und die Dynamik, Schnelligkeit sowie der Rhythmus verbessert werden. Ungeachtet der Schwierigkeit der jeweiligen Kata ist das Training für alle Gürtelgruppen eine sinnvolle Ergänzung zum Breitensporttraining und kann für ambitionierte Sportler als Wettkampftraining genutzt werden.


Breitensport Training (Di/Do):

Quartalsschwerpunkt: Atmung in Kombination mit den Techniken beachten




Unterstufe:

Kihon: Einzeltechniken. Diese auch auf Pratze üben. Dabei dann besonders die Körperhaltung beachten.


Oberstufe:

Karate-Praxis: Praxisnahe Partnerübungen / Bunkai verschiedener Katas, SV.




Kumite Training (Freitag):
Wettkampforientiertes Kampftraining ab Grüngurt

Schwerpunkte: Indirekter Konter mit Defensivarbeit, Mawashi-Geri Chudan (verschiedene Varianten und Abwehrmöglichkeiten), Angriffsvorbereitung mit Finten . (Wettkampfphase)