Trainingsorte: Mo (18:30): Gymnastikhalle des TSV Fischbach, Di (20:00): Gymnastikhalle des TSV Fischbach, Do (19:15): Sporthalle Schreienesch Schule, Fr (20:00): Gymnastikhalle des TSV Fischbach

 

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Kata-Training (Montag):

Achtung! Das Training startet um 18:30 Uhr in der Gymnastikhalle des TSV Fischbach

Hauptthema: Gojûshiho-Shô, Wiederholung: Heian Nidan Der Anspruch des Kata-Trainings ist es, Kata-Abläufe zu lernen oder zu festigen. Passagen der Katas sollen präzsisiert und die Dynamik, Schnelligkeit sowie der Rhythmus verbessert werden. Ungeachtet der Schwierigkeit der jeweiligen Kata ist das Training für alle Gürtelgruppen eine sinnvolle Ergänzung zum Breitensporttraining und kann für ambitionierte Sportler als Wettkampftraining genutzt werden.

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Breitensport Training (Di/Do):

Achtung!! Das Dienstagstraining findet diese Woche in der Gymnastikhalle des TSV Fischbach statt.

Quartalsschwerpunkt: Konzentration auf Hüfteinsatz.





Unterstufe:

Am Anfang gemeinsam Karate-Praxis/Selbstverteidigung: Verteidigung gegen Greifen/Festhalten an Arm oder Kragen. Kumite/Prüfungsvorbereitung: Kumite-Übungen aus dem neuen Prüfungsprogramm bis Blaugurt. Viele Partnerwechsel.

Oberstufe:

Am Anfang gemeinsam Karate-Praxis/Selbstverteidigung: Verteidigung gegen Greifen/Festhalten an Arm oder Kragen. Kihon: Ushiro-Geri und Uramawashi-Geri erlernen oder Feinschliff, auch mit Pratze üben

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Kumite Training (Freitag):

Wettkampforientiertes Kampftraining ab Grüngurt Seitliches Ausweichen mit Konter