Trainingsorte: Mo: Grundschulsporthallte Schnetzenhausen, Di+Do und Fr: Schulsporthalle

 

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Kata-Training (Montag):

Turniermäßiges Training: Kata(s) je nach Teilnehmern / Vorbereitung JKA Senior Cup Der Anspruch des Kata-Trainings ist es, Kata-Abläufe zu lernen oder zu festigen. Passagen der Katas sollen präzsisiert und die Dynamik, Schnelligkeit sowie der Rhythmus verbessert werden. Ungeachtet der Schwierigkeit der jeweiligen Kata ist das Training für alle Gürtelgruppen eine sinnvolle Ergänzung zum Breitensporttraining und kann für ambitionierte Sportler als Wettkampftraining genutzt werden.

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Breitensport Training (Di/Do):

Quartalsschwerpunkt: Atmung in Kombination mit den Techniken beachten




Unterstufe:

Karate-Praxis: Praxisnahe Partnerübungen / Bunkai verschiedener Katas, SV. Gemeinsam mit der Oberstufe.

Oberstufe:

Karate-Praxis: Praxisnahe Partnerübungen / Bunkai verschiedener Katas, SV. Gemeinsam mit der Unterstufe.

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Kumite Training (Freitag):

Achtung!!! Das Kumite-Training findet während der Fussball-WM in der Schulsporthalle statt!!! Wettkampforientiertes Kampftraining ab Grüngurt Schwerpunkte: Indirekter Konter mit Defensivarbeit, Mawashi-Geri Chudan (verschiedene Varianten und Abwehrmöglichkeiten), Angriffsvorbereitung mit Finten . (Wettkampfphase)