Trainingsorte: Mo (19:30): Grundschulsporthalle Schnetzenhausen, Di (20:00): Sporthalle Albert Mergelen Schule, Do (19:15): Sporthalle Schreienesch Schule, Fr (20:00): Gymnastikhalle des TSV Fischbach

 




Kata-Training (Montag):


Hauptthema: Tekki Shodan, Wiederholung: Kankû Dai


Der Anspruch des Kata-Trainings ist es, Kata-Abläufe zu lernen oder zu festigen. Passagen der Katas sollen präzsisiert und die Dynamik, Schnelligkeit sowie der Rhythmus verbessert werden. Ungeachtet der Schwierigkeit der jeweiligen Kata ist das Training für alle Gürtelgruppen eine sinnvolle Ergänzung zum Breitensporttraining und kann für ambitionierte Sportler als Wettkampftraining genutzt werden.


Breitensport Training (Di/Do):

Quartalsschwerpunkt: Korrekte Körperhaltung.





Unterstufe:


Am Anfang gemeinsam Karate-Praxis/Selbstverteidigung: Verteidigung gegen Umklammerung mit Einschluss der Arme von vorne und von hinten
Kumite: Kumiteformen aus den Prüfungsprogrammen, passend zum Publikum.



Oberstufe:


Am Anfang gemeinsam Karate-Praxis/Selbstverteidigung: Verteidigung gegen Umklammerung mit Einschluss der Arme von vorne und von hinten
Kata: Erlernen von Tekki Shodan, Wiederholung Hangetsû




Kumite Training (Freitag):

Wettkampforientiertes Kampftraining ab Grüngurt

Indirekter Konter - Abdruck/Beinarbeit