Trainingsorte: Mo (19:30): Grundschulsporthalle Schnetzenhausen, Di (20:00): Sporthalle Albert Mergelen Schule, Do (19:15): Sporthalle Schreienesch Schule, Fr (20:00): Gymnastikhalle des TSV Fischbach

 

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Kata-Training (Montag):

Hauptthema: Tekki Shodan, Wiederholung: Kankû Dai Der Anspruch des Kata-Trainings ist es, Kata-Abläufe zu lernen oder zu festigen. Passagen der Katas sollen präzsisiert und die Dynamik, Schnelligkeit sowie der Rhythmus verbessert werden. Ungeachtet der Schwierigkeit der jeweiligen Kata ist das Training für alle Gürtelgruppen eine sinnvolle Ergänzung zum Breitensporttraining und kann für ambitionierte Sportler als Wettkampftraining genutzt werden.

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Breitensport Training (Di/Do):

Quartalsschwerpunkt: Korrekte Körperhaltung.





Unterstufe:

Am Anfang gemeinsam Karate-Praxis/Selbstverteidigung: Verteidigung gegen Umklammerung mit Einschluss der Arme von vorne und von hinten Kumite: Kumiteformen aus den Prüfungsprogrammen, passend zum Publikum.

Oberstufe:

Am Anfang gemeinsam Karate-Praxis/Selbstverteidigung: Verteidigung gegen Umklammerung mit Einschluss der Arme von vorne und von hinten Kata: Erlernen von Tekki Shodan, Wiederholung Hangetsû

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Kumite Training (Freitag):

Wettkampforientiertes Kampftraining ab Grüngurt Indirekter Konter - Abdruck/Beinarbeit