Karate-Dojo Fischbach Homepage
  • Aktuelles
  • Diese Woche im Training
  • Terminübersicht
  • Lehrgänge

Trainingsinhalt KW39 / 2023 (25.09. - 01.10.)

Trainingsorte: Mo (20:00): Schulsporthalle, Di+Do: Schulsporthalle, Fr: Gymnastikhalle des TSV Fischbach





Kata-Training (Montag):

Hauptthema: Gôjûshihô-Dai erlernen. Wiederholung: Kankû-Dai.


Der Anspruch des Kata-Trainings ist es, Kata-Abläufe zu lernen oder zu festigen. Passagen der Katas sollen präzsisiert und die Dynamik, Schnelligkeit sowie der Rhythmus verbessert werden. Ungeachtet der Schwierigkeit der jeweiligen Kata ist das Training für alle Gürtelgruppen eine sinnvolle Ergänzung zum Breitensporttraining und kann für ambitionierte Sportler als Wettkampftraining genutzt werden.


Breitensport Training (Di/Do):
Quartalsschwerpunkt: Kontrollierte Atmung kombiniert mit Lockerheit und Anspannung.



Unterstufe:

Am Anfang gemeinsames Grundschultraining (5-10 Minuten).
Kumite: Heian-Shôdan 1-2x Ablauf wiederholen. Partnerübungen aus dem Prüfungsprogramm. Beachten: Distanz, korrekte Technikausführung (Angriff und Verteidigung)


Oberstufe:

Am Anfang gemeinsames Grundschultraining (5-10 Minuten).
Kumite: Tekki-Shôdan 1-2x Ablauf wiederholen. Verschiedene Kumite-Formen aus dem Prüfungsprogramm üben.




Kumite Training (Freitag):

Wettkampforientiertes Kumite-Training ab 6. Kyu (Grüngurt).

Dōjō

  • Über uns
  • Abteilungsleitung
  • Trainer
  • Mitglied werden / Beiträge
  • Mitgliedschaft im Fachverband
  • Sigi Büchele (Memorial)
  • Kontakt

Trainingsbetrieb

  • Trainingszeiten
  • Trainingsorte
  • Kindertraining
  • Trainingsinhalte
  • Gürtelprüfungen
  • Einsteiger / Umsteiger / FAQ
  • Selbstverteidigung
  • Sport pro Gesundheit
  • Sandsack-Training

Informatives

  • Was ist Karate?
  • Presseblog
  • Links
  • Dōjō@Instagram
  • Downloads
  • Bildergalerie
  • Dōjōkun

Anmeldung Mitgliederbereich

  • Passwort vergessen?
  • Benutzername vergessen?
  • Registrieren
  • Impressum