Trainingsorte: Mo (20:00): Schulsporthalle, Di+Do: Schulsporthalle, Fr: Gymnastikhalle des TSV Fischbach
Kata-Training (Montag):
 | Hauptthema: Heian Jôndan, Wiederholung: Sôchin Der Anspruch des Kata-Trainings ist es, Kata-Abläufe zu lernen oder zu festigen. Passagen der Katas sollen präzsisiert und die Dynamik, Schnelligkeit sowie der Rhythmus verbessert werden. Ungeachtet der Schwierigkeit der jeweiligen Kata ist das Training für alle Gürtelgruppen eine sinnvolle Ergänzung zum Breitensporttraining und kann für ambitionierte Sportler als Wettkampftraining genutzt werden. |
Breitensport Training (Di/Do):
Quartalsschwerpunkt: Stabile Basis - stabiler Stand.
Unterstufe:
 | Am Anfang gemeinsames Grundschultraining (5-10 Minuten). Kumite: Technik-Training mit- und ohne Pratze: Kizami Tsuki, Gyaku Tsuki Heian-Nidan 1-2x Ablauf wiederholen. |
Oberstufe:
 | Am Anfang gemeinsames Grundschultraining (5-10 Minuten). Kumite: Kumite aus der Shotokan Prüfungsordnung zum 2. Dan Teil 2: Jyu Kumite Jiôn 1-2x Ablauf wiederholen. |
Kumite Training (Freitag):
 | Wettkampforientiertes Kumite-Training ab 6. Kyu (Grüngurt). |